Laufen ist mehr als nur Sport, denn es erfordert hohe Konzentration, Ehrgeiz und vor allem Ausdauer. Konsequent ziehe ich mein Trainingsprogramm dreimal täglich durch, wobei mir keine Distanz zu weit ist. Bei kurzen, schnellen Läufen bin ich bereits unschlagbar. Die absolviere ich besonders gerne mit einem lohnenden Ziel vor Augen. Wer sich richtig ernährt (Entenstreifen„Ausdauertraining“ weiterlesen
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Aprilstatistik
In meiner Statistik bin ich der Beste und voller Stolz über schier unzählige Aktivitäten und Leistungen. Dazu gehören auch solche, die sich sozusagen automatisch ergeben.Früher habe ich mir nie Gedanken darüber gemacht, wie viel Kraftstoff sinnlos vergeudet wird. Heute weiß ich, dass meine Fußmärsche enorm viel Sprit sparen. Das geht schon beim morgendlichen Toilettengang los,„Aprilstatistik“ weiterlesen
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