Schlagwort-Archive:Ausdauer

Laufen ist mehr als nur Sport, denn es erfordert hohe Konzentration, Ehrgeiz und vor allem Ausdauer. Konsequent ziehe ich mein Trainingsprogramm dreimal täglich durch, wobei mir keine Distanz zu weit ist. Bei kurzen, schnellen Läufen bin ich bereits unschlagbar. Die absolviere ich besonders gerne mit einem lohnenden Ziel vor Augen. Wer sich richtig ernährt (Entenstreifen„Ausdauertraining“ weiterlesen